Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z ziołami, która daje mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, https://nikolasridw877182.blogunteer.com/38835101/gdy-pochodzę-spać