Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle robię napój z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować myśli. Potem gaszę ekrany, bo światło https://shaunamptt925162.suomiblog.com/kiedy-idę-spać-55802916