सपनों की एक जर्नल रखें: बार-बार आने वाले विषयों और ट्रिगर्स की पहचान करने के लिए जागने के तुरंत बाद अपने सपनों को लिखें। कई बार लोगों को रात को सोते वक्त अपने आस-पास किसी की उपस्थिति का एहसास होता है. रात में एंजायटी और स्ट्रेस की वजह से भी https://directory-king.com/listings13425890/dm-for-personalised-upay-can-be-fun-for-anyone