تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الأمعاء https://alphabookmarking.com/story20512468/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها