تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الأمعاء , https://keirankzlt330240.wikicommunications.com/6687693/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها