La terapia cognitivo conductual para el insomnio puede ayudarte a controlar o frenar pensamientos negativos y acciones que te mantienen despierto. El médico puede recomendarte otras estrategias relacionadas con tu estilo de vida y área donde duermes para ayudarte a crear hábitos que deriven en un sueño reparador y lucidez https://bradk368xzd2.atualblog.com/profile