Lo yoga per principianti è il punto di partenza ideale per chi desidera avvicinarsi a questa disciplina millenaria. Non serve essere flessibili o esperti: bastano un tappetino, abiti comodi e la voglia di prendersi cura di sé. Le lezioni dedicate ai principianti introducono gradualmente posizioni semplici, tecniche di respirazione e momenti di rilassamento, aiutando a sciogliere tensi... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere