Che cosa è la meditazione? È molto più di una semplice pausa. È un atto di presenza, un momento in cui ci si ascolta profondamente. Nata da antiche tradizioni orientali, oggi la meditazione viene praticata in tutto il mondo per il suo impatto positivo su corpo e mente. Attraverso il respiro, la consapevolezza e l’attenzione, è possibile rallentare i pensieri, calmare le emozioni e rit... https://rishikeshyogkulam.it/blog/meditazione-cosa-e-come-e-perche-iniziare-a-praticare