El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria y es persistente, https://como-calmar-la-ansiedad59123.ziblogs.com/34780331/como-calmar-la-ansiedad-things-to-know-before-you-buy