Incorporating elements like almond milk and chia seeds also can offer calcium and omega-3 fatty acids, which support bone and joint well being. These smoothies are not just nutritious but will also a realistic way for older people to fulfill their dietary requires with nominal preparing. ไม่พบสูตรที่ต้องการ? เป็นคนแรกๆ ที่ทำสูตรนี้เลย ทั้งสนุกและได้ช่วยเพื่อนๆ https://chickensmoothies.com/