وتضيف أنَّ الأشخاص المتفائلين هم أكثر مشاركةً في النشاط البدني واتِّباع نظام غذائي صحي، كما أنَّهم أقل عُرضةً للتدخين، مما يساهم بدوره في تحسين صحتهم بمرور الوقت. لا تسمح بحدوث ذلك لنفسك,وهيأ نفسك للأوقات الصعبة عندما تأتي. تغيير النظرة: محاولة رؤية الأمور من منظور مختلف يمكن أن يفتح آفاق جديدة. https://www.dailymotion.com/video/x9hvjoq