نکته: قرار گرفتن بیش از حد در برابر نور خورشید می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان پوست و آسیب دیدن پوست و چشم را افزایش دهد. مطمئناً در چنین برنامه‌ای، جایی برای غذاهای فرآوری شده وجود ندارد. سطح کمتری از فعالیت در قسمتهایی از مغز که میزان توجه و فعالیت را https://icelisting.com/story19553780/the-best-side-of-%D8%AF%D9%88%D9%BE%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86