أفضل وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي تؤدي الاضطرابات المزاجية إلى الأكل العاطفي، وقلة الحركة، والنوم لساعات طويلة، ما يعني انخفاض في معدل الحرق. من الأفضل التركيز على اكلات تزيد الوزن مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية عند تناول الطعام قبل النوم. الحصول على حصتين https://mariotm150.pointblog.net/the-زيادة-الوزن-بدون-أكل-diaries-72715046