เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ได้รับแคลอรีและโซเดียมมากเกินไป #proposed#ลดน้ำหนัก#สูตรอาหาร#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ#เมนูลดน้ำหนัก ตอนเย็นกินข้าวหุงดอกคำฝอย กับ ยำปลาทู แกะเนื้อปลาทูที่ย่าง วางใส่จาน ซอยหอมเล็ก พริกขี้หนู สุดท้ายบีบมะนาวโลดดด มาค่ะ เปิปมือ เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่หมักซอสมะเขือเทศ เมนูลดน้ำหนัก : ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ คนที่ทานคลีนย่อมรู้ดีว่าโซเดียม, น้ำตาล, คาร์โบไฮเดรตแบบขั... https://shank283jji9.daneblogger.com/profile